Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfasst die Phasen Warm up, Stretching, Low / High Impact und Cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur. Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Stepbank.
| Niveaustufe | Kurszeit | Preis (monatlich) | Probestunden | Kursleiter | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic Mix/ Mittelstufe | Mittwoch | 18.30 – 19.30 Uhr | 30 €/26 € erm. | (1) | Cornelia |
| Stepaerobic/ BBP / offen | Donnerstag | 20.30 – 21.30 Uhr | 30 €/26 € erm. | (1) | Andrea |
(1) Preis je Probestunde 10 € bzw. 8 € ermäßigt/ kostenfreie Probestunden werden zu Beginn jeder Kurssaison ausgeschrieben