Ein neuer Trend hat Deutschland erreicht- ZUMBA®Fitness. Dies ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Schritten wie Salsa, Mambo, Merengue und Cumbia, die in einem Aerobic-Workout kombiniert sind. Konditionsverbesserung, Muskelaufbau und Fettverbrennung besonders in den Bereichen Hüften, Po, Beine sowie viel Spaß und karibisches Feeling sind garantiert.
| Niveaustufe | Kurszeit | Preis (monatlich) | Probestunde | Kursleiter | |
|---|---|---|---|---|---|
| ZUMBA/ Club fortgeschr. | Montag | 19.30 – 20.30 Uhr | 28 € / 24 € erm. | telefonisch vereinbaren | Ivonne |
| ZUMBA/ Anfänger | Montag | 20.30 – 21.30 Uhr | 28 € / 24 € erm. | ausgebucht | Ivonne |
| ZUMBA/ Anfänger | Dienstag | 20.30 – 21.30 Uhr | 28 € / 24 € erm. | ausgebucht | Anja |
| ZUMBA/ Mittelstufe | Mittwoch | 19.30 – 20.30 Uhr | 28 € / 24 € erm. | ausgebucht | Ivonne |
| ZUMBA/ Anfänger | Mittwoch | 20.30 – 21.30 Uhr | 28 € / 24 € erm. | telefonisch vereinbaren | Anja |
| ZUMBA/ offen | Sonntag | 10.00 – 11.00 Uhr | 28 € / 24 € erm. | telefonisch vereinbaren | Ivonne |
AEROBIC MIX / STEPAEROBIC
Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfasst die Phasen Warm up, Stretching, Low / High Impact und Cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur. Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Stepbank.
| Niveaustufe | Kurszeit | Preis (monatlich) | Probestunden | Kursleiter | |
|---|---|---|---|---|---|
| Aerobic Mix/ Mittelstufe | Mittwoch | 18.30 – 19.30 Uhr | 28 €/24 € erm. | telefonisch vereinbaren | Ivonne |
| Stepaerobic/ BBP / offen | Donnerstag | 20.30 – 21.30 Uhr | 28 €/24 € erm. | telefonisch vereinbaren | Andrea |
Preise
- bei Belegung von mehreren Kursen auf Mitgliedsbasis: 15 % Rabatt auf die Gesamtgebühr
- bei Belegung von einem Kurs auf Mitgliedsbasis und einem zeitlich begrenzten Kurs: 15 % Rabatt auf den zeitlich begrenzten Kurs
- Geschwisterrabatt (bei Minderjährigen): 4,00 € pro Monat (bei Kursen auf Mitgliedsbasis)
- DANCEFLAT/FITNESSFLAT alle Infos und Preise hier
- EINZELSTUNDE: 10,00 € in allen Kursen (nur bei freien Kapazitäten möglich)
- ZEHNERKARTE nur bei Fitnesskursen erhältlich: 80,00 € (nur bei freien Kapazitäten möglich)