Aerobic/ ZUMBA®Fitness

Ein neuer Trend hat Deutschland erreicht- ZUMBA®Fitness. Dies ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Schritten wie Salsa, Mambo, Merengue und Cumbia, die in einem Aerobic-Workout kombiniert sind. Konditionsverbesserung, Muskelaufbau und Fettverbrennung besonders in den Bereichen Hüften, Po, Beine sowie viel Spaß und karibisches Feeling sind garantiert.

Niveaustufe Kurszeit Preis (monatlich) Probestunde Kursleiter
ZUMBA/ Club fortgeschr. Montag 19.30 – 20.30 Uhr 28 € / 24 € erm. telefonisch vereinbaren Ivonne
ZUMBA/ Anfänger Montag 20.30 – 21.30 Uhr 28 € / 24 € erm. ausgebucht Ivonne
ZUMBA/ Anfänger Dienstag 20.30 – 21.30 Uhr 28 € / 24 € erm. ausgebucht Anja
ZUMBA/ Mittelstufe Mittwoch 19.30 – 20.30 Uhr 28 € / 24 € erm. ausgebucht Ivonne
ZUMBA/ Anfänger Mittwoch 20.30 – 21.30 Uhr 28 € / 24 € erm. telefonisch vereinbaren Anja
ZUMBA/ offen Sonntag 10.00 – 11.00 Uhr 28 € / 24 € erm. telefonisch vereinbaren Ivonne

Kursplan gültig ab 02.01.2012


AEROBIC MIX / STEPAEROBIC

Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfasst die Phasen Warm up, Stretching, Low / High Impact und Cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur. Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Stepbank.

Niveaustufe Kurszeit Preis (monatlich) Probestunden Kursleiter
Aerobic Mix/ Mittelstufe Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr 28 €/24 € erm. telefonisch vereinbaren Ivonne
Stepaerobic/ BBP / offen Donnerstag 20.30 – 21.30 Uhr 28 €/24 € erm. telefonisch vereinbaren Andrea

Kursplan gültig ab 02.01.2012


Preise
  • bei Belegung von mehreren Kursen auf Mitgliedsbasis: 15 % Rabatt auf die Gesamtgebühr
  • bei Belegung von einem Kurs auf Mitgliedsbasis und einem zeitlich begrenzten Kurs: 15 % Rabatt auf den zeitlich begrenzten Kurs
  • Geschwisterrabatt (bei Minderjährigen): 4,00 € pro Monat (bei Kursen auf Mitgliedsbasis)
  • DANCEFLAT/FITNESSFLAT alle Infos und Preise hier
  • EINZELSTUNDE: 10,00 € in allen Kursen (nur bei freien Kapazitäten möglich)
  • ZEHNERKARTE nur bei Fitnesskursen erhältlich: 80,00 € (nur bei freien Kapazitäten möglich)

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