Aerobic

Aerobic ist Fitnesstraining und Bodystyling ohne Maschinen. Hier kann man sich so richtig ausleben und alle Sorgen des Alltags vergessen. Eine Aerobicstunde umfasst die Phasen Warm up, Stretching, Low / High Impact und Cool down und endet mit einem Übungsteil zur Kräftigung der Muskulatur. Erhöhte Intensität für die Bereiche Po und Beine bietet die Stepaerobic durch den Einsatz der Stepbank.

Niveaustufe Kurszeit Preis (monatlich) Probestunden (1) Anmeldung f. Probestunden (1) Kursleiter
Aerobic Mix/ Mittelstufe Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr 32 €/28 € erm. nach telefonischer Vereinbarung Cornelia
Fitness Mix Dienstag 17.30 – 18.30 Uhr 32 €/28 € erm. nach telefonischer Vereinbarung Frizzi

 

(1) Kostenfreie Probestunden mit Voranmeldung zu genannten Terminen Anfang Januar, sonst Probestunden nach telefonischer Vereinbarung. Preis je Probestunde 10€.

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